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秦钟到青年营后，每天都要晨跑，然后是基本体能训练，上午主要是文化课学习。然后是下午的战阵训练，还要头戴护具进行对抗训练，还有射箭等针对性训练。
俯卧撑、仰卧起坐和单杠等，在秦钟看来也就是新奇一点，但是弓箭的针对性训练却让他大开眼界。弓箭手的训练一般费时费力费钱，所以弓箭手才那么宝贵。
但李响习惯依靠集体的力量，他搞出来的“滑轮石”缓解了费时费钱的矛盾。弓箭手不需要浪费宝贵的弓箭，只需左手搭着弓的模型，用力用右手拉起滑轮下方的石头，有节奏地重复这个动作，便可以模拟射箭。
再加上几种练习胳膊和腰力的训练器械，短时间内训练大量合格的弓箭手，在秦钟看来已经成为可能。
青年营已经装备40公斤的直弓，最差的都是30公斤，以后将会换装拉力更大的直弓。批量训练的直弓手比较呆板，个人准头也完全不能指望，所以对指挥官的战阵素养要求较高。
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