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“我还担心铁神跑了这么多力量会变小呢，看来是我多虑了。”
“哈哈哈其实我也有这样的担心，但听到孟凡跑了三千公里就减掉了十斤，我就知道这件事情没有那么简单了。”
“想想那一路吃过的东西吧！”
比其举重，力量举显然能让网友们有更加直观的感受，特别是对于一些有过健身房或者力量训练经历的人来说。
深蹲，对于一般人来说，如果没有锻炼，那么做几组（一组12-20个）的自重深蹲就肯定会有明显的感觉，比如说次日会痛。对于一般健身爱好者来说，比较系统和科学的饮食前提之下，三个月-六个月的时间可以做到负重一倍体重的深蹲，即你体重80公斤深蹲的时候重量能加到80公斤。
在健身房里，能够深蹲达到1.5倍自身重量，已经是相当可以的存在了，一般的健身房这样的会员人数已经不多了，2倍重量屈指可数。当然了，在网络上用键盘深蹲的话2倍体重连狗都不蹲的。
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