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直升机在坚硬如铁的冰面降落，何英秀不待飞机停稳，便推门跳了下去，与飞行员道谢告别之后，便火速前往一点五公里之外的何家。
此时，何家许多人已经早起。
何家人的生活习惯，一直与现代社会有些不同，相反，与古人有着许多相似之处。
比如，何家在生活习惯上，很少依赖现代科技，除了电话这种必备的东西之外，大部分何家人很少依赖手机、电脑以及网络。
从十八岁到五十岁的这几代人，在何家是中流砥柱，无论男女，只要人在何家，就全部都在忙着练习武道，无论春夏秋冬，只要公鸡打鸣，所有人都会再一刻钟的时间内起床开始练功。
如若没有什么特殊情况，他们一般保持六个小时左右的睡眠时间，其他时间大都用在练功上。
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